miércoles, 12 de noviembre de 2008

Zanahorias glaseadas con miel

Zanahorias glaseadas con miel
4 tazas de rodajas de zanahoria (1 libra)
1/4 taza de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de pacanas (nueces) picadas PLANTERS Chopped Pecans

HAZ hervir la zanahoria, el aderezo y la miel en una cacerola grande.

REDUCE el fuego a medio-bajo; tápalo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.

ESPOLVORÉALAS con las pacanas.

Nubes de merengues

Nubes de merengues
4 claras de huevo
1/4 cucharadita de crémor tártaro
3/4 taza de azúcar
1 paquete (4 porciones) de gelatina sabor lima JELL-O Lime Flavor Gelatin
1 paquete (4 porciones) de gelatina sabor fresa JELL-O Strawberry Flavor Gelatin

PRECALIENTA el horno a 225°F. Cubre una bandeja grande para hornear con papel pergamino; déjala a un lado. En un recipiente pequeño bate las claras de huevo y el crémor tártaro con una batidora eléctrica a velocidad alta durante 5 minutos o hasta que se formen suaves picos. Añade gradualmente el azúcar, 1 cucharada por vez, batiendo a velocidad alta hasta formar picos duros.

DEJA caer 24 montoncitos de la mezcla de claras de huevo sobre la bandeja para hornear, usando aproximadamente 1 cucharada de mezcla para cada merengue. Espolvoréalos ligeramente con las gelatinas en polvo.

HORNEA durante 50 minutos. Apaga el fuego y abre un poco la puerta del horno; deja reposar los merengues en el horno durante 1 hora o hasta que se hayan enfriado completamente.

Macarrones, pollo y chiles poblanos a la sartén

Macarrones, pollo y chiles poblanos a la sartén
1 cucharada de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo cortadas del tamaño de un bocado
1 taza de chiles poblanos cortados grueso
1/4 taza de cebolla picada
1-3/4 taza de agua
1/4 taza de leche
1 paquete (7-1/4 oz) de macarrones con queso KRAFT Macaroni & Cheese Dinner
2 cucharadas de margarina

CALIENTA el aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el pollo; cocínalo y revuelve durante 2 minutos.

AGREGA los chiles y la cebolla; cocina los vegetales, revolviéndolos de vez en cuando, durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

AÑADE el agua, la leche y los macarrones. Hazlos hervir; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 12 minutos, revolviendo de vez en cuando. Agrega la margarina y la Mezcla para salsa de queso del paquete de macarrones; revuélvelo todo. Cocínalo hasta que la margarina se haya derretido completamente y los ingredientes estén bien mezclados.

Sencillo salteado chino

Sencillo salteado chino
1 cucharadita de aceite
1 libra de lomo de cerdo sin hueso, cortado en tiras delgadas
3 tazas de rebanadas de zanahoria
1/3 taza de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
2 cucharadas de salsa hoisin
2 cebollitas verdes en rebanadas delgadas

CALIENTA el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne y la zanahoria; cocínalas durante 5 minutos.

INCORPORA el aderezo y la salsa hoisin; cocina esto durante 7 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas pero crujientes.

AGREGA las cebollas; revuelve el conjunto. Cocínalo por 1 minuto.

Canelones con queso

Canelones con queso
1 paquete (8 oz) de rebanadas de hongos (champiñones)
2 dientes de ajo, bien picaditos
3 claras de huevo
1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada (descongélala y escúrrela bien antes de usar)
1 envase (15 oz) de queso ricotta parcialmente descremado
1 taza de queso mozzarella desmenuzado reducido en grasa con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Reduced Fat Mozzarella Cheese, cantidad dividida
1/3 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese, cantidad dividida
1 paquete (8 oz) de canelones (manicotti) (14 canelones), cocidos y escurridos
2 tazas de salsa para espagueti

PRECALIENTA el horno a 350ºF. Rocía una sartén antiadherente grande con aceite de cocina en aerosol. Agrega los hongos y el ajo; cocínalos 5 minutos, revolviéndolos con frecuencia, a fuego medio. Retíralos del fuego. Bate un poco las claras de huevo en un tazón mediano. Agrega la mezcla de hongos, la espinaca el queso ricotta, la mitad del mozzarella y la mitad del parmesano; mézclalos bien. Usa una cuchara y distribúyelos de forma pareja entre los canelones.

ROCÍA un molde para hornear de 13x9 pulgadas con aceite de cocina en aerosol y coloca los canelones dentro. Cúbrelos con la salsa para espagueti.

HORNEA los canelones 40 minutos o hasta que se calienten por completo. Cúbrelos con el resto del queso mozzarella y del queso parmesano; síguelos horneando durante 5 minutos o hasta que se derrita el queso mozzarella.

Cremosa sartén de pollo y ejotes

Cremosa sartén de pollo y ejotes
4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1 lb)
2 tazas de ejotes (habichuelas verdes) congelados
1/2 taza de agua
1 lata (10-3/4 oz) de sopa concentrada de crema de hongos (champiñones), baja en grasa
1/4 cucharadita de hojas secas de tomillo
1 taza de queso cheddar fuerte desmenuzado reducido en grasa con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese

CALIENTA una sartén grande rociada con aceite en aerosol a fuego medio-alto. Agrega el pollo; tapa la sartén. Cocínalo de 5 a 7 minutos por lado o hasta que el pollo esté completamente cocido (165ºF). Retira el pollo de la sartén; mantenlo caliente.

AGREGA los ejotes, el agua, la sopa y el tomillo a la sartén; tápala. Cocina esto por 6 minutos o hasta que esté completamente caliente, revolviendo de vez en cuando.

VUELVE a poner el pollo en la sartén. Revuelve y cocina durante 1 minuto o hasta que el pollo esté completamente cubierto y caliente. Espolvoréalo con el queso.

Sencillo salteado de pollo a la sartén

Sencillo salteado de pollo a la sartén
2 cucharaditas de aceite
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en tiras
3 tazas de vegetales congelados para sofreír (descongélalos antes de usar)
1/4 taza de aderezo oriental con ajonjolí y jengibre KRAFT GOOD SEASONS Asian Sesame with Ginger Dressing
2 cucharadas de salsa de soya (soja)
1 cucharada de miel
1/4 taza de cacahuates (maníes) para cóctel PLANTERS COCKTAIL Peanuts, picados
3 tazas de arroz blanco instantáneo, ya cocido y todavía caliente

CALIENTA el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocínalo mientras revuelves durante 7 minutos o hasta que ya no esté rosado.

AGREGA los vegetales, el aderezo, la salsa de soya y la miel; mézclalos bien. Cocínalos durante 2 minutos más o hasta que se caliente por completo. Espolvoréalos con los cacahuates.

SIRVE el salteado de pollo sobre el arroz.

Sencillo pollo Alfredo con brócoli

Sencillo pollo Alfredo con brócoli
8 onzas (1/2 paquete de 1 libra) de pasta fetuchini o espaguetis, sin cocer
2 taza de floretes de brócoli, frescos
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en trozos tamaño bocado
1-2/3 taza de leche
4 onzas (1/2 paquete de 8 onzas) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, cortado en cubitos
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1/2 cucharadita de hojas secas de albahaca

CUECE la pasta tal como se indica en el paquete; agrega el brócoli al agua hirviendo durante los 2 últimos minutos del tiempo de cocción. Escurre la mezcla de pasta con brócoli.

CALIENTA, mientras tanto, el aderezo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocínalo durante 5 minutos o hasta que esté completamente cocido, revolviendo de vez en cuando. Incorpora la leche, el queso crema, el queso parmesano y la albahaca. Déjalo hervir, revolviendo constantemente. Cocina esto de 1 a 2 minutos o hasta que la salsa esté bien mezclada y completamente caliente.

AGREGA la mezcla de pollo a la mezcla de pasta; revuelve todo ligeramente.

Pechugas de pollo asadas con maíz y tomates

Pechugas de pollo asadas con maíz y tomates
2 latas (28 oz cada una) de tomates (jitomates) guisados, sin escurrir
2 latas (15-1/4 oz cada una) de maíz (elote), escurrido
2 cebollas grandes, cortadas en cuñas
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
10 pechugas de pollo con hueso (3 lb)
1 paquete (8 oz) de queso cheddar fuerte desmenuzado KRAFT Shredded Sharp Cheddar Cheese
2 cucharadas de cilantro picado

PRECALIENTA el horno a 375°F. Combina los tomates, el elote, la cebolla y 1/4 de taza del aderezo. Vierte esto en cantidades parejas en dos moldes para hornear de 15x10x1 pulgadas; espárcelo para cubrir el fondo de los moldes. Vierte el 1/4 de taza de aderezo restante sobre el pollo en un tazón grande; revuélvelo para recubrirlo. Coloca en cada fuente 5 pechugas de pollo sobre la mezcla de tomate.

HORNEA el pollo durante 45 minutos o hasta que esté bien cocido (165°F).

PASA el pollo a un platón para servir; tápalo para mantenerlo caliente. Junta ambas mezclas de tomate en un tazón mediano. Añádeles el queso y el cilantro; revuélvelas hasta que se hayan mezclado bien. Sírvelas con el pollo.

Pollo crujiente en salsa verde

Pollo crujiente en salsa verde
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
35 min.
Rinde:
10 (de una pechuga de pollo cada una)
30 galletas RITZ Crackers, finamente trituradas
1/4 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
1-1/4 taza de salsa verde
10 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (2-1/2 libras)
3/4 taza de queso monterrey desmenuzado KRAFT Shredded Monterey Jack Cheese
1/4 taza de cilantro picado

PRECALIENTA el horno a 375ºF. Mezcla las galletas trituradas con la mayonesa; reserva.

ESPARCE la salsa sobre el fondo de una fuente para hornear de 13x9 pulgadas; coloca el pollo encima. Unta parejamente el pollo con la mezcla de mayonesa.

HORNEA las pechugas durante 20 minutos; espolvoréalas con el queso. Hornéalas durante otros 5 minutos o hasta que el queso se haya derretido. Espolvoréalas con el cilantro.

Pavo glaseado a la jamaica

Pavo glaseado a la jamaica
Tiempo de preparación:
30 min.
Tiempo total:
4 h 15 min.
Rinde:
14 porciones
1 pavo congelado (14 lb); descongélalo antes de usar
6 chiles poblanos asados, pelados
12 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cocinadas
2 tazas de agua
1 taza de flores secas de jamaica (hibisco)
2 cucharadas de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
1/4 taza de cebolla, finamente picada
1 diente de ajo, picado
3/4 taza de mermelada de naranja

PRECALIENTA el horno a 325ºF. Saca el cuello y los menudillos de la cavidad del pavo. Enjuaga el pavo; escúrrelo bien. Suéltale las patas pero no cortes la franja de piel que las sujeta. Con tu mano, o una espátula de goma, suelta el pellejo que cubre la pechuga, empezando por la apertura de la cavidad donde están las patas.

COLOCA el pavo, con la pechuga hacia arriba, sobre una rejilla plana en una asadera llana. Pon los chiles y el tocino entre la carne y la piel del pavo. Cubre la pechuga con un trozo de papel aluminio suelto para prevenir que se dore demasiado.

HORNEA el pavo por 2-1/2 horas. Entretanto, deja que el agua suelte un hervor en una olla. Añade las flores; revuelve. Deja que vuelva a hervir. Reduce el fuego a medio-bajo; mantén un hervor suave por 8 minutos o hasta que el líquido se haya reducido a 1-1/3 taza. Cuela el líquido; pon aparte. Calienta el aderezo en una olla pequeña a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo; cocina esto sin dejar de revolver durante 3 minutos. Añade el líquido de las flores y la mermelada; revuelve todo bien. Cocina esto por 15 minutos, revolviendo de vez en cuando. Déjalo enfriar.

RETIRA el papel de aluminio. Pincela el pavo con ½ taza del glaseado de mermelada. Hornéalo por 30 minutos más o hasta que esté completamente cocido (165°F), pincelándolo de vez en cuando con el glaseado restante. Antes de cortarlo, deja reposar el pavo a temperatura ambiente durante 15 minutos.

Horneado de pasta y pollo con tres quesos

1-1/2 taza de pasta penne multigrano, sin cocinar
1 paquete (9 oz) de hojas de espinaca fresca
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos del tamaño de un bocado
1 cucharadita de hojas secas de albahaca
1 frasco (14-1/2 oz) de salsa para espagueti
1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, escurridos
2 onzas (1/4 de paquete de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, en cubitos
1 taza de queso mozzarella desmenuzado reducido en grasa con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Reduced Fat Mozzarella Cheese, cantidad dividida
2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

PRECALIENTA el horno a 375ºF. Cocina la pasta en una cacerola grande según las instrucciones del paquete y agregando la espinaca al agua hirviendo al minuto de terminar.

ROCÍA, mientras tanto, una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol y calienta a fuego medio-alto. Agrega el pollo y la albahaca; cocina, revolviendo con frecuencia, durante 3 min o hasta que el pollo ya no esté rosado. Agrega la salsa para espagueti y los tomates; hierve. Reduce el fuego a bajo; mantén un hervor suave 3 min o hasta cocinar el pollo. Incorpora el queso neufchatel y deja derretir.

ESCURRE la pasta y la espinaca; ponlas de vuelta en la cacerola. Agrega la mezcla de pollo; revuelve un poco. Incorpora 1/2 taza del queso mozzarella. Coloca en un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas o en una cazuela de 2 litros de capacidad.

HORNEA 20 min o hasta que se caliente bien. Espolvorea la 1/2 taza de queso mozzarella restante y el queso parmesano. Hornea 3 min o hasta derretir el queso.

Arroz con pollo

Arroz con pollo
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
35 min.
Rinde:
8 (de 1 trozo de pollo, 1/2 taza de arroz y 1/4 de taza de vegetales cada una)
8 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon
4 mitades de pechugas de pollo (3 lb) con hueso y pellejo
2 cucharadas de hojas secas de orégano
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1 lata (14-1/2 onzas) de tomates (jitomates) en cubitos, escurridos
1/2 cebolla morada mediana, rebanada
2 dientes de ajo
1 chile jalapeño, sin el cabo
1 taza de arvejas (chícharos o guisantes) y otra de tomates cereza, cortados al medio
3/4 taza de aceitunas españolas, cortadas en cuatro, cantidad dividida
1/2 taza de cilantro picado, cantidad dividida
4 tazas de arroz cocido, caliente

COCINA el tocino en una sartén grande hasta que esté crujiente. Retíralo de la sartén y déjalo escurrir sobre toallas de papel. También escurre la grasa de la sartén.

CORTA cada pechuga de pollo de lado a lado por la mitad ; espolvoréala de forma pareja con orégano. Calienta el aderezo en la misma sartén a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocínalo 3 minutos por lado hasta que estén dorados. Entretanto, pon los tomates enlatados, la cebolla, el ajo y el chile jalapeño en la licuadora; tápala. Lícualos hasta que queden cremosos.

MUEVE los trozos de pollo hacia los bordes de la sartén. Agrega la mezcla de tomate y deja que hierva. Desmenuza el tocino en trozos gruesos sobre los ingredientes en la sartén. Agrega las arvejas, los tomates cereza, 1/2 taza de las aceitunas y 1/4 de taza del cilantro; mézclalos bien. Pon la tapa. Reduce el fuego a medio-bajo; deja hervir el conjunto durante 15 minutos o hasta que el pollo esté cocido. Sírvelo sobre el arroz. Decora con las aceitunas y el cilantro restantes.

lunes, 3 de noviembre de 2008

POLLO AGRIDULCE

- Ingredientes
* 1 diente de ajo
* 2 cdas de cebolla picada
* 2 pechugas de pollo en cubos
* c/s de harina de trigo
* 1 pimiento rojo en julianas
* 1 pimiento verde en julianas
* 1 tz de piña en almíbar en trocitos
* 1 rebanada de jícama en cubitos
* 1 tz de mermelada de piña
* 1/2 tz de puré de tomate
* 2 cdas. de vinagre
* 1 cdita. de concentrado de pollo

- Procedimiento
1. En una cacerola grande freír ligeramente el ajo y la cebolla para después agregar el pollo previamente salpimentado y enharinado.
2. Dejar cocinar hasta que estén bien cocidos y retirar.
3. En esa misma sartén saltear los pimientos después la piña y por ultimo la jícama.
4. A parte mezclamos la mermelada junto con el puré de tomate y lo vertemos en la cacerola.
5. Vertemos el vinagre y por último sazonamos con el concentrado de pollo.
6. Dejamos cocinar por 5 minutos y agregamos el pollo reservado.
7. Acompañar con arroz blanco.

CERDO AGRIDULCE

Ingredientes:

½ k de lomo de cerdo en trocitos
1 cebolla chica fileteada
1 pimiento rojo en julianas
1 pimiento verde en julianas
1 zanahoria

Para la pasta

1/3 tz de harina de trigo
1/3 tz de fécula de maíz
1 clara de huevo
1 cda aceite vegetal
1/3 tz de agua
Sal

Para la salsa agridulce
2 tzs de agua
½ tz de azúcar
3 cdas. de fécula de maíz
6 cdas. de vinagre
4 cdas. de salsa catsup
1 tz de jugo de piña
Soya baja en sodio

Procedimiento:

1. Mezclar todos los ingredientes en un tazón con la ayuda de un globo y sumergir los trocitos de carne para rebosarlos.

2. En una cacerola con suficiente aceite, freír el cerdo hasta que por dentro esté cocido y por fuera dorado.

3. En otra sartén con un poco de aceite saltear ligeramente las verduras sin sobrecocerlas y reservar.

4. En una cacerola verter el agua, agregar el azúcar y mezclar hasta disolver.

5. Agregar la fécula previamente disuelta en un poco de agua fría y mezclar hasta que comience a espesar a flama baja.

6. Agregar el vinagre, el jugo de piña y después la salsa de catsup.

7. Sazonar con soya y por último agregar las piñas en trocitos.